{"id":4600,"date":"2022-01-04T18:00:23","date_gmt":"2022-01-04T14:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/?p=4600"},"modified":"2022-11-27T00:15:53","modified_gmt":"2022-11-26T20:45:53","slug":"8-foods-that-may-help-relieve-asthma-symptoms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/8-foods-that-may-help-relieve-asthma-symptoms\/","title":{"rendered":"\u06f8 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<!--more--><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u0647\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0647\u0646<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u0631\u0627\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u0648\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u00ab\u0646\u0642\u0634 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0633\u0645\u00bb \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5707699\/\"><em>Nutrients<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u063a\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0622\u0633\u0645 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 (\u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3) \u0648 \u0642\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0633\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u067e\u0631\u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f5 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26335393\"><em>Lung<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0646\u0631\u062e \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. <strong><em>\u0627\u0644\u06cc\u0632\u0627\u0628\u062a \u0633\u06a9\u0648\u0631\u062f<\/em><\/strong>\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0637\u0641\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0648\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u062a\u0631\u0648\u06cc\u062a\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f4 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4230977\/\"><em>Experimental Biology and Medicine<\/em><\/a>\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0646\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 <em>Nutrients<\/em> \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f5 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4342805\/\"><em>Annals of the American Thoracic Society<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0642 (\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f) \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0622\u0633\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u062f\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u06a9\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0634\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc <a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/\">\u06a9\u06cc\u0645\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06af<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B3%DB%8C%D8%A8_%D9%88_%D9%BE%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84\"><\/span>\u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Feature.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4617\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Feature.jpg\" alt=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645\" width=\"1000\" height=\"600\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u067e\u0631\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc C \u0648 E \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 <em>Nutrients<\/em> \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a (\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644) \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22854412\/\"><em>American Journal of Clinical Nutrition<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 (\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u067e\u0646\u062c \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a) \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86\"><\/span>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Salmon-fish-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4471\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Salmon-fish-scaled.jpg\" alt=\"\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\" width=\"2560\" height=\"1920\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u067e\u062a\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f5 \u062f\u0631 \u0646\u0634\u0631\u06cc\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26423141\"><em>BMC Public Health<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f5 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25572556\"><em>Allergology International<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0646\u0642\u0634 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 (\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3)\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 (\u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f) \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a (NIH)\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06f7\u06f1 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f8\u06f5 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u062c \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0648\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc (ACAAI)\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%84%D9%88%D8%A8%DB%8C%D8%A7\"><\/span>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/variety-of-beans.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4650\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/variety-of-beans.jpg\" alt=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645\" width=\"1200\" height=\"879\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%DB%8C%D9%84\"><\/span>\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ginger-root.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4619\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ginger-root.jpg\" alt=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645\" width=\"1200\" height=\"879\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23962082\"><em>American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u06a9\u0627\u0631\u0646 \u0627\u0633\u0645\u06cc\u062a<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0646\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0634\u0646\u06af\u062a\u0646 \u062f\u06cc \u0633\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DA%86%D9%88%D8%A8%D9%87\"><\/span>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/asthma.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4607\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/asthma.webp\" alt=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645\" width=\"1200\" height=\"900\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 (NCCIH)\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24706026\/\"><em>Inflammation<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0646\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 NCCIH \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC\"><\/span>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0006df94-1600.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3255\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0006df94-1600.webp\" alt=\"\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" width=\"1600\" height=\"1000\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0631\u06cc\u0647 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26561879\"><em>Annals of the American Thoracic Society<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u06f8 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1\"><\/span>\u0627\u0646\u0627\u0631<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pomegranate.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4633\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pomegranate.jpeg\" alt=\"\" width=\"1880\" height=\"1253\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062b\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 <em>Nutrients<\/em> \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25241213\"><em>BMC Research Notes<\/em><\/a> \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f.<\/p><h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%D8%A8_%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87\"><\/span>\u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Tomato-Juice.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4648\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Tomato-Juice.jpg\" alt=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645\" width=\"1296\" height=\"728\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u0622\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u062c\u0648\u0644\u0627\u06cc \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27438045\"><em>PLoS One<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 <em>Nutrients<\/em> \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062a\u0646\u06af \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0647\u0646\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u0631\u0627\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u0648\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0633\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[116,55,470,168],"tags":[459,1727,1726,1725,461,1673,1675,1728,1724],"class_list":["post-4600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diseases","category-medical","category-respiratory","category-health-knowledge","tag-459","tag-1727","tag-1726","tag-1725","tag-461","tag-1673","tag-1675","tag-1728","tag-1724"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4600"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4669,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4600\/revisions\/4669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}