{"id":4679,"date":"2022-01-10T18:00:55","date_gmt":"2022-01-10T14:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/?p=4679"},"modified":"2022-11-27T00:15:52","modified_gmt":"2022-11-26T20:45:52","slug":"can-drinking-coffee-lead-to-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/can-drinking-coffee-lead-to-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

\u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/p>

\u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0632 \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u0646\u0632\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646<\/a>\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a>\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a> \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0645\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 (USDA) \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>

<\/span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h2>

\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>

<\/span>\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/span><\/h3>

\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u06cc\u0631<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u062d\u0642\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 Des Moines \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0648\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0627\u0631\u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f (\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f).<\/p>

\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f<\/a>\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>

<\/span>\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/span><\/h3>

\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>

\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0639\u0644\u0648\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0644\u06cc \u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>

\"\u0642\u0647\u0648\u0647\"<\/a><\/p>

<\/span>\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a<\/span><\/h3>

\u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/a> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06f2\u06f5\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f9 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 American Journal of Clinical Nutrition<\/em><\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06f2\u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>

\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f1 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Journal of the International Society of Sports Nutrition<\/em><\/a> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06f6\u06f8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc) \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u062f.<\/p>

\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Whole30 (\u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f)\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 Bulletproof \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0631\u0648\u063a\u0646 MCT \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 WW \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0635\u0641\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>

<\/span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0646\u062d\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f3\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>

\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0644\u0633\u067e\u06cc<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 Option Care Health<\/em> \u062f\u0631 \u0648\u06cc\u0631\u062c\u06cc\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0686 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f:<\/p>

\u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627\u064b \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/blockquote>

\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u06a9\u0627\u0633 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0648 \u0644\u0627\u062a\u0633 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\u061b \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>

<\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h2>

\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627 \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f) \u0648 \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f)\u060c \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>

\"\u0642\u0647\u0648\u0647\"<\/a><\/p>

\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647) \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u062c\u0627\u0648\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>

\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627\u064b \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u06cc\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f) \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u062f.<\/p>

<\/span>\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc: \u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h2>

\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>

\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0632 \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u0646\u0632\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 …<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4691,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,264],"tags":[656,1765,1766,1768,785,1767,1488],"class_list":["post-4679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-food","tag-656","tag-1765","tag-1766","tag-1768","tag-785","tag-1767","tag-1488"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4679"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4773,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions\/4773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}