{"id":4680,"date":"2022-01-11T14:00:51","date_gmt":"2022-01-11T10:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/?p=4680"},"modified":"2022-11-27T00:15:52","modified_gmt":"2022-11-26T20:45:52","slug":"benefits-of-vitamin-c-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/benefits-of-vitamin-c-supplements\/","title":{"rendered":"\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0686\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>

\u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a (NIH)\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u06f1\u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>

\u062a\u0627\u0645\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0648\u0626\u0644\u0632<\/em><\/strong>\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 Culina Health<\/em> \u0645\u0633\u062a\u0642\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f:<\/p>

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p><\/blockquote>

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0631\u0627\u062f\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>

\u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f7\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u06f9\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06f3\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u06f8\u06f5 \u0648 \u06f1\u06f2\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>

\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u06f7\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>

\u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>

\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/a><\/p>

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0644 \u0632\u06cc\u0648<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0648\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f:<\/p>

\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0627\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>

\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627 \u06f1\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>

\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0642\u0635\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0646\u062c \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0645\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06af<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>

<\/span>\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h2>

\u0628\u0639\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u06a9\u0631\u06cc\u0646<\/a>\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f0.\u06f2 \u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0637\u0648\u0644 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>

\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f9 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Nutrients<\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0637\u0648\u0644 \u0645\u062f\u062a \u0627\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06f1\u06f8.\u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u060c \u062f\u0648\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06f1 \u062a\u0627 3 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f.<\/p>

\"\"<\/a><\/p>

<\/span>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u0648\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/span><\/h2>

\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u062c\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u0648\u062a (\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C) \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>

\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646\u06af\u0631<\/em><\/strong>\u060c \u0645\u0627\u0644\u06a9 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 Kellys Choice <\/em>\u0645\u0633\u062a\u0642\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u0648\u062a \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0637\u06cc \u06f4\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0637\u06cc \u06f1\u06f4 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>

<\/span>\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h2>

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062c\u0647\u062a \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 The American Journal of Clinical Nutrition<\/a>\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C (\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u062f\u0648\u0632 \u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645) \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f4.\u06f8\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f1.\u06f6\u06f7 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Journal of the American Heart Association<\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a> \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f5\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>

\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06af\u0648\u0633\u062a \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 International Journal of Molecular Sciences<\/a>\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0644\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>

<\/span>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/span><\/h2>

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 (CDC)<\/a>\u060c \u0646\u0642\u0631\u0633 (\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc) \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>

\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0648\u0626\u0644\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f:<\/p>

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p><\/blockquote>

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Arthritis Care & Research<\/a>\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C (\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u062f\u0648\u0632 \u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645)\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u06f0.\u06f3\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 (mg\/dL) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Frontiers in Bioscience<\/a>\u060c \u0633\u0637\u062d \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06f1.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f6 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06f2.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f7 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>

\"\"<\/a><\/p>

<\/span>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f<\/span><\/h2>

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 European Journal of Cancer<\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>

\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0644 \u0632\u06cc\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0631\u0633 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Cancer Cell<\/a> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a (NIH)\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a\u060c …<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,265],"tags":[243,1769,1770,76,418,71,82],"class_list":["post-4680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-supplement-and-vitamins","tag-243","tag-1769","tag-1770","tag-76","tag---c","tag-71","tag--c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4680"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4774,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions\/4774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}