{"id":4944,"date":"2022-02-21T18:00:50","date_gmt":"2022-02-21T14:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/?p=4944"},"modified":"2022-11-27T00:15:49","modified_gmt":"2022-11-26T20:45:49","slug":"how-to-increase-calcium-absorbtion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/how-to-increase-calcium-absorbtion\/","title":{"rendered":"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BlogPosting\",\n  \"mainEntityOfPage\": {\n    \"@type\": \"WebPage\",\n    \"@id\": \"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/how-to-increase-calcium-absorbtion\/\"\n  },\n  \"headline\": \"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u061f\",\n  \"image\": \"\",  \n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Person\",\n    \"name\": \"Erfan Moradi\",\n    \"url\": \"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7\/erfaneditor\/\"\n  },  \n  \"publisher\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"\",\n    \"logo\": {\n      \"@type\": \"ImageObject\",\n      \"url\": \"\"\n    }\n  },\n  \"datePublished\": \"2022-02-22\"\n}\n<\/script><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06f9\u06f9 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0648 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f8 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06f2\u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06f9 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f3\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u06f1\u06f9 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06f2\u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0646 \u06f5\u06f1 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u062a\u062d\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0634\u0645\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0645\u062a\u062d\u062f\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0634\u0645\u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0634\u0645\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u062a\u062d\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 <\/strong><strong>D:<\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0641\u0631\u0633\u062a\u062f \u062a\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0628\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f6\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D (\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f7\u06f1 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06f8\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc) \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u063a\u0644\u0638\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f (\u0686\u0631\u0628\u06cc) \u062d\u0630\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Boost-Calcium-Absorption-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4961\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Boost-Calcium-Absorption-1.jpeg\" alt=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" width=\"1400\" height=\"990\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a:<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0647\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0646\u0627\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0634\u0645\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0635\u0628\u062d \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06f2 \u06cc\u0627 \u06f3 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631 \u0648&#8230; \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u0646\u062f \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0627\u0644\u06a9\u0644: <\/strong>\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u06a9\u0628\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062a\u0623\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a:<\/strong> \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u200c\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Boost-Calcium-Absorption-2.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4963\" src=\"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Boost-Calcium-Absorption-2.webp\" alt=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" width=\"2000\" height=\"1000\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646:<\/strong> \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0636 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631:<\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06f9\u06f9 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0648 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4962,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,265],"tags":[2001,2002,2000,984],"class_list":["post-4944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-supplement-and-vitamins","tag-2001","tag-2002","tag-2000","tag-984"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4944"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5138,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944\/revisions\/5138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiakalarazi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}