ورزش
-
دلیل برجستگی رگ‌ها هنگام ورزش چیست؟
بسیاری از افراد پس از یک تمرین ورزشی شدید، متوجه برجستگی رگ‌ها در قسمت‌هایی که تحت تأثیر بوده‌اند، خواهند شد.…
بیشتر بخوانید » -
برای کنترل فشار خون چقدر باید ورزش کنیم؟
ورزش کردن و فعالیت بدنی یکی از راه‌های کنترل فشار خون است؛ اما به راستی برای کنترل فشار خون چقدر…
بیشتر بخوانید » -
آیا دویدن برای کاهش وزن مفید است؟
دویدن، کاری است که بسیاری از افراد به‌صورت مرتب به‌منظور کاهش وزن انجام می‌دهند؛ اما آیا واقعاً این ورزش برای…
بیشتر بخوانید » -
برای رسیدن به تناسب اندام چقدر باید ورزش کنید؟
بسیاری از افراد هستند که گمان می‌کنند برای رسیدن به اندام دلخواه باید سخت ورزش کنند؛ اما این‌گونه نیست. یکی…
بیشتر بخوانید » -
چربی سوزی بیشتر با ورزش در سرما
همه‌ی ما معمولاً در دمای متعادل ورزش می‌کنیم اما پژوهش‌های جدید چیز دیگری می‌گویند. آب و هوای معتدل و مساعد،…
بیشتر بخوانید »
