فهرست...
نبض جهشی حالتی است که فرد احساس می‌کند قلبش شدیدتر یا محکم‌تر از حد معمول می‌تپد و حتی این تپش باعث تکان خوردن بدن می‌شود.
مردم اغلب نگران این هستند که نبض جهشی نشانه‌ای از مشکل قلبی باشد. با این‌حال، اضطراب یا حملات پانیک نیز باعث بسیاری از موارد می‌شوند که نبض جهشی نیز یکی از آن‌هاست. این مشکل در بسیاری از مواقع خود به خود برطرف می‌شود.
افراد ممکن است متوجه شوند که ضربان قلبشان در قفسه سینه قوی‌تر می‌شود یا زمانی که نبض خود را در گردن یا مچ احساس می‌کنند، متوجه کوبش نبض می‌شوند. آن‌ها همچنین ممکن است متوجه ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شوند.
در این مطلب به علل و علائم جهشی شدن نبض می‌پردازیم. همچنین در مورد روش‌هایی بحث می‌کنیم که مردم می‌توانند به کمک آن‌ها، نبض جهشی را درمان کرده یا از آن پیشگیری کنند.
علل ایجاد نبض جهشی
فردی که اضطراب را تجربه می‌کند اغلب احساس می‌کند ضربان قلبش افزایش می‌یابد. طیف وسیعی از شرایط پزشکی می‌توانند باعث ایجاد یک نبض جهشی شوند. اگر علائم به خودی خود از بین نرفت، افراد باید به پزشک مراجعه کنند تا مشخص شود چه چیزی باعث ایجاد علائم می‌شود.
برخی از رایج‌ترین شرایط مرتبط با تغییرات ضربان نبض شامل موارد زیر است:
اضطراب یا حملات پانیک
اضطراب می‌تواند باعث شود که ضربان قلب قوی‌تر و سریع‌تر شود. اضطراب حالتی موقتی است و با برطرف شدن ترس یا نگرانی، ضربان قلب فرد به حالت عادی باز می‌گردد.
در موارد اضطراب شدید، افراد ممکن است حمله پانیک را تجربه کنند. حملات پانیک معمولاً به سرعت بروز می‌کنند و در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسند. در برخی موارد، افراد ممکن است احساس حمله قلبی داشته باشند که همین مورد می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.
با توجه به اطلاعات ارائه شده از سوی انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA)، علائم حمله پانیک عبارتند از:
- تپش قلب، یا ضربان قلب نامنظم
- قلب تپنده (تپش‌ها کوبنده هستند)
- ضربان قلب سریع
- درد یا ناراحتی قفسه سینه
- تنگی نفس
- ترس از دست دادن کنترل یا مردن
حملات پانیک نشانه بیماری زمینه‌ای نیست. با وجود این، اگر فردی دچار اضطراب شدید یا حملات پانیک شد، باید حتماً با پزشک صحبت کند.
کم آبی بدن
کم آبی می‌تواند تعادل الکترولیت‌ها را در بدن مختل کند. قلب یک فرد ممکن است برای اصلاح این عدم تعادل‌ها تندتر بزند.
نبض جهشی مرتبط با کم آبی در افرادی که ورزش شدید انجام می‌دهند، خستگی ناشی از گرما را تجربه می‌کنند و افرادی که دارای اختلالات متابولیک هستند که بر توانایی آن‌ها در جذب الکترولیت‌ها تأثیر می‌گذارد، شایع‌تر است.
تب
افراد ممکن است در هنگام تب، ضربان قلب خود را سریع‌تر یا شدیدتر احساس کنند.
بدن یک فرد زمانی که سعی در مبارزه با عفونت دارد گرم می‌شود و این یعنی قلب باید سخت‌تر کار کند. این همچنین می‌تواند زمانی که افراد ورزش کنند یا زمان زیادی را در آب و هوای گرم سپری کنند نیز رخ دهد.
برخی از افراد نیز در هنگام بیماری یا تب نسبت به تغییرات ضربان قلب حساس‌تر می‌شوند؛ بنابراین بیشتر متوجه تغییرات در ضربان قلب خود می‌شوند.
مواد مخدر
برخی داروها و مخدرها می‌توانند باعث تندتر شدن ضربان قلب شوند. برخی از مخدرها و داروها که ممکن است باعث این اثر شوند عبارتند از:
- کافئین و نیکوتین
- دارو‌های تجویزی، از جمله ریتالین و سایر درمان‌های ADHD
- مواد غیرقانونی از جمله کوکائین
عدم تعادل هورمونی
هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن هستند. تغییرات در سطح هورمون می‌تواند ضربان قلب را تغییر دهد.
بیماری‌های تیروئید، مانند پرکاری تیروئید که باعث می‌شود بدن هورمون تیروئید بیش از حد تولید کند، یکی از علل شایع عدم تعادل هورمونی است.
افرادی که تپش قلب و علائم دیگری مانند خستگی یا افزایش یا کاهش وزن غیرقابل توضیح را تجربه می‌کنند، ممکن است به بیماری تیروئید مبتلا باشند.
عکس العمل‌های آلرژیتیک
واکنش‌های آلرژیک خفیف نباید باعث تغییر در ضربان قلب افراد شوند. با این‌حال، یک واکنش آلرژیک شدید، مانند شوک آنافیلاکتیک، می‌تواند یک نبض سریع و جهشی ایجاد کند.
آنافیلاکسی معمولاً در عرض چند دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض یک آلرژن اتفاق می‌افتد.
افرادی که آنافیلاکسی را تجربه می‌کنند ممکن است موارد زیر را داشته باشند:
- ضربان قلب تند و تند
- مشکل در تنفس
- تورم گلو یا زبان
خطا‌های الکتریکی در قلب
قلب از سیگنال‌های الکتریکی استفاده می‌کند تا بداند چه زمانی پمپاژ کند و چه زمانی استراحت کند.
مشکل در سیستم الکتریکی قلب می‌تواند باعث شود هر یک از چهار حفره‌ی اندام با سرعت نامنظم ضربان داشته باشند یا خیلی سریع و خیلی سخت پمپ کنند. این می‌تواند احساس یک نبض جهشی را ایجاد کند.
یکی از شایع‌ترین علائم یک مشکل الکتریکی، تاکی کاردی فوق بطنی حمله‌ای (SVT) نام دارد. این مشکل اغلب در حین ورزش یا استرس اتفاق می‌افتد و معمولاً به این معنی نیست که یک فرد دارای یک مشکل جدی سلامتی است.
بیماری قلبی
ضربان قلب سریع و جهشی ممکن است نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد.
احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که عوامل خطرزای قلبی عروقی دارند، بیشتر است. برخی از این عوامل خطر عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- سابقه خانوادگی بیماری قلبی
- اضافه وزن داشتن
وقتی رگ‌ها مسدود می‌شوند، قلب برای پمپاژ خون در بدن مجبور است سخت‌تر بتپد. این به قلب آسیب می‌رساند و ممکن است باعث درد قفسه سینه شود. همچنین می‌تواند باعث شود برخی افراد ضربان قلب سریع‌تری را تجربه کنند.
مشکلات دریچه‌های قلب
نارسایی آئورت، زمانی است که دریچه‌های قلب به درستی بسته نمی‌شوند. این بدان معنی است که قلب نمی‌تواند خون را آن‌طور که باید پمپاژ کند.
بیماری قلبی و برخی دیگر از مشکلات سلامتی، مانند عفونت باکتریایی، می‌توانند قلب را ضعیف کرده و باعث ایجاد مشکلاتی در دریچه‌های قلب شوند.
نارسایی آئورت می‌تواند باعث موارد زیر شود:
- یک پالس محدود‌کننده
- درد قفسه سینه
- ضعف
- ورم
- خستگی
شوکه شدن
شوک یک وضعیت پزشکی است که در آن قلب خون غنی از اکسیژن کافی را به اطراف بدن پمپاژ نمی‌کند. این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که فردی دارای یکی از موارد زیر باشد:
- خون بسیار کم در بدن
- مشکل در مکانیسم پمپاژ قلب
- رگ‌های خونی گشاد شده
شوک می‌تواند باعث شود که قلب تندتر بزند تا مشکلات را جبران کند. افراد ممکن است به دنبال یک آسیب شدید، به خصوص آسیبی که باعث آسیب اندام یا خونریزی شدید شود، دچار شوک شوند.
علائم نبض جهشی
در طول یک دوره جهشی شدن نبض، فرد ممکن است موارد زیر را تجربه کند:
- افزایش ناگهانی ضربان نبض، به‌طوری که حس می‌شود قلب خیلی سریع می‌زند
- احساس کنند قلب خیلی سخت می‌زند
- اضطراب در مورد قلب
- تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم
برخی افراد نیز دچار سرگیجه یا سبکی سر می‌شوند. این علائم اغلب به دلیل اضطراب است.
اضطراب می‌تواند نبض فرد را افزایش دهد و احساس جهش نبض را شدیدتر کند. این تغییر در نبض می‌تواند احساس اضطراب بیشتری در افراد ایجاد کند. یافتن راه‌هایی برای مدیریت اضطراب، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن، ممکن است به شکستن این چرخه کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
جهشی شدن نبض لزوماً به این معنی نیست که فرد دارای یک بیماری پزشکی است. نبض جهشی معمولاً خود به خود از بین می‌رود.
افرادی که به طور مکرر نبض جهشی را تجربه می‌کنند باید با پزشک مشورت کنند، به خصوص اگر این علامت به دلیل اضطراب نباشد.
اگر فردی علائم دیگری داشته باشد، مراجعه سریع به پزشک ضروری است؛ زیرا نبض جهشی همراه با علائم دیگر ممکن است به یک مشکل پزشکی جدی اشاره کند.
اگر نبض جهشی همراه با موارد زیر رخ داد، افراد باید به دنبال کمک فوری پزشکی باشند:
- درد یا فشار قفسه سینه که با ورزش مرتبط نیست و پس از استراحت بهبود نمی‌یابد
- درد شدید فک یا شانه، به ویژه همراه با درد قفسه سینه
- سردرگمی یا تغییر در هوشیاری
- سابقه بیماری قلبی، سکته مغزی یا حمله قلبی
- شروع دارو‌های جدید
- قرار گرفتن در معرض یک آلرژن، مانند نیش زنبور
- تعریق زیاد
- خونریزی شدید یا آسیب
- لکه بینی در دوران بارداری
- یک ضربه به سر
تشخیص نبض جهشی
برای یافتن علت جهشی شدن نبض، پزشک در مورد علائم و سابقه پزشکی فرد سوالاتی می‌پرسد.
پزشک ممکن است اطلاعات زیر را جستجو کند:
- زمانی که تغییرات در ضربان نبض شروع شد
- آیا نبض جهشی قبلاً باز هم اتفاق افتاده است
- چه چیزی باعث ایجاد نبض مرزی می‌شود
- علائم دیگر، مانند ضربان قلب نامنظم یا ضربان نابجا
- عوامل خطر برای مشکلات قلبی، از جمله سابقه خانوادگی مشکلات قلبی
سپس ممکن است پزشک آزمایش‌هایی را برای اندازه‌گیری سرعت و منظم بودن ضربان قلب فرد تجویز کند. الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) یکی از رایج‌ترین آزمایشات قلب است و ریتم قلب را در طول زمان اندازه‌گیری می‌کند. آزمایش خون نیز ممکن است به رهگیری برخی علل دیگر مانند بیماری تیروئید کمک کند.
درمان نبض جهشی
فردی که نبض جهشی دارد معمولاً نیازی به درمان ندارد. با این‌حال، اگر این بیماری باعث علائم خاصی شود، افراد ممکن است به درمان برای یک بیماری زمینه‌ای نیاز داشته باشند.
درمان ارائه شده با توجه به شرایط پزشکی درگیر، متفاوت است؛ اما ممکن است شامل دارو، تغییر شیوه زندگی و نظارت مداوم پزشکی باشد.
پزشک ممکن است آزمایش استرس منظم را برای آزمایش واکنش قلب به استرس فیزیکی توصیه کند.
هنگامی که اضطراب باعث تغییراتی در نبض می‌شود، افراد می‌توانند راه‌های مختلفی را برای کاهش سطح استرس خود امتحان کنند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
- هنگام بروز اضطراب از تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید
- یادگیری راه‌های مدیریت حمله پانیک
- تمرین مدیتیشن یا ذهن آگاهی
برخی از افراد ممکن است به دارو‌های ضد اضطراب نیاز داشته باشند و باید در مورد بهترین گزینه‌ها با پزشک صحبت کنند.
پیشگیری
پیشگیری از نبض جهشی به علت ایجاد آن بستگی دارد.
هنگامی که اضطراب باعث ایجاد این علائم می‌شود، افراد می‌توانند با اجتناب از محرک‌ها یا توسعه تکنیک‌های مدیریت استرس، از تغییرات نبض جلوگیری کنند.
هنگامی که شرایط سلامت مزمن باعث ایجاد نبض جهشی می‌شوند، افراد باید با پزشک خود در مورد بهترین راه‌ها برای کنترل علائم صحبت کنند.
اگر افراد نگران این مشکلات باشند یا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را داشته باشند، تعدادی از استراتژی‌ها می‌توانند از مشکلات سلامت قلب جلوگیری کنند.
به گفته انجمن قلب آمریکا، افراد می‌توانند با استفاده از نکات زیر قلب خود را سالم نگه دارند:
- حفظ وزن بدن سالم
- استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی
- ورزش منظم
- مدیریت شرایط سلامت مزمن
- کنترل اضطراب و استرس
- محدود کردن غذا‌های مرتبط با مشکلات سلامت قلب، از جمله سدیم و گوشت قرمز
- خوردن غذا‌های مفید برای قلب. مانند ماهی سرخ نشده، غلات کامل و میوه‌ها و سبزیجات
چشم انداز
برای اکثر افراد، نبض جهشی یک اختلال موقت است و خود به خود برطرف می‌شود. اضطراب دلیلی اصلی ایجاد نبض جهشی است.
اگر فردی مکرراً تپش قلب را تجربه می‌کند، باید با پزشک صحبت کند تا علل و محرک‌ها را بیابد.
مسائل مربوط به سلامت قلب معمولاً قابل درمان هستند و زمانی که افراد زودتر به این مشکلات پی ببرند، درمان می‌تواند مؤثرتر باشد. افراد باید در مورد هرگونه تغییر ضربان قلب که ادامه دارد یا باعث نگرانی می‌شود با پزشک صحبت کنند.
