تغذیه
-
نوشیدن مقدار زیاد قهوه در طول روز باعث زوال عقل می‌شود
قهوه، یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در ایران و جهان است و به‌طور میانگین مردم روزانه یک فنجان قهوه می‌نوشند. بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
خوردن نمک زیاد می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را به‌هم بریزد
طبق یک مطالعه جدید، خوردن نمک بیش از حد ممکن است میزان انرژی سلول‌های سیستم ایمنی بدن را کاهش دهد…
بیشتر بخوانید » -
چرا ما به ویتامین C نیاز داریم؟
ویتامین C، یکی از مواد مغذی برای سلامتی ما به‌شمار می‌رود که مصرف آن به شکل‌های مختلف امری ضروری است.…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D3 چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟
ویتامین D3، یکی از چندین ویتامین مورد نیاز بدن بوده و خورشید یکی از منابع آن به‌شمار می‌رود. ویتامین D3…
بیشتر بخوانید » -
افسانه‌های معروف در مورد شکر
در این مقاله قصد داریم با ۶ افسانه یا سوء برداشت در مورد یکی از خوشمزه‌ترین مواد موجود آشنا شویم.…
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌ها و علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید
کمبود آهن هنگامی رخ می‌دهد که بدن شما مقادیر کافی از آهن معدنی نداشته باشد. بدن همه‌ی ما برای ساخت…
بیشتر بخوانید » -
میان آهن موجود در خون و طول عمر ارتباط وجود دارد
آهن، عنصری کلیدی در خون ما است که اگر تغییری در سطح آن ایجاد شود، بدن دچار تغییراتی می‌شود که…
بیشتر بخوانید » -
آیا زینک در مقابل کرونا ایمنی ایجاد می کند
مطالعات روی و کووید-19 نتایج مطالعات روی و کووید-19 نشان می دهد وضعیت افراد با سطوح پایین روی خون که…
بیشتر بخوانید » -
کلسیم مهمترین عنصر مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی
کلسیم برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. تخلیه کلسیم بافتی نه‌تنها موجب افزایش بروز عفونت‌های ویروسی و باکتریایی می‌شود، بلکه می‌تواند شاخص حساسیت به بیماری شدید…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف لبنیات برای کودکان ضروری است؟
شیر و مواد غذایی غنی از کلسیم از ترکیبات ضروری برنامه غذایی کودکان است. کلسیم یک عنصر ساختاری مهم برای سلامت استخوان‌هاست اما بسیاری از کودکان…
بیشتر بخوانید »
