تغذیه
-
با ۱۹ ماده معدنی و ویتامین مورد نیاز بدن آشنا شوید
بدن ما برای آن‌که بتواند به بهترین شکل و بدون مشکل کار کند، به مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف نیاز…
بیشتر بخوانید » -
میان مصرف قارچ و کاهش خطر افسردگی ارتباطی وجود دارد
یک تجزیه و تحلیل گسترده از افرادی که قارچ می‌خورند نشان می‌دهد که خطر ابتلا به افسردگی در آن‌ها کم‌تر…
بیشتر بخوانید » -
با برخی مزایای آلوئه ورا برای سلامتی آشنا شوید
آلوئه ورا گیاهی است که ژله‌ی مغز آن به اشکال مختلفی مصرف می‌شود. آلوئه ورا مزایای بسیاری برای سلامتی بدن…
بیشتر بخوانید » -
موز و حقایق جالبی که باید در مورد این میوه بدانید
موز یکی از میوه‌هایی است که استفاده‌های مختلفی داشته و دارای مزایای بسیار برای سلامتی است. آیا موز برای ما…
بیشتر بخوانید » -
با ۷ خاصیت شکلات تلخ آشنا شوید
شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد. شکلات تلخ دارای مزایای بی‌شمار…
بیشتر بخوانید » -
وزن متناسب با قد و سن چقدر است؟
بسیاری از مردم می‌خواهند بدانند که چقدر باید وزن داشته باشند. با این‌حال، وزن ایده‌آل واحدی برای همه افراد وجود…
بیشتر بخوانید » -
بهترین خوراکی‌ها برای سلامت مو
سلامت مو یکی از مسائلی است که باید به آن توجه کرد و برای رسیدن به این هدف، لازم است…
بیشتر بخوانید » -
با برخی حقایق و مزایای امگا ۳ آشنا شوید
اسید‌های چرب امگا ۳ به دلیل فواید سلامتی مختلف، از جمله کاهش التهاب، دوستدار قلب بودن و حمایت از سلامت…
بیشتر بخوانید » -
یک رژیم غذایی گیاهی خاص به تسکین میگرن مقاوم به درمان کمک می‌کند
میگرن یک بیماری عصبی ژنتیکی است و از آن‌جا که شبکه‌های مغزی متعددی درگیر هستند، علائم معمولاً فقط به سردرد…
بیشتر بخوانید » -
چربی اشباع شده همیشه مضر نیست
غذاهای بسیاری حاوی چربی اشباع شده هستند که بر اساس دانسته‌های قبلی، می‌توانند برای بدن ضرر داشته باشند. بیماری قلبی…
بیشتر بخوانید »
