خوراکی‌ها
-
با برخی فواید کلسیم برای بدن آشنا شوید
کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است که بیشتر آن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره شده است. فواید کلسیم برای…
بیشتر بخوانید » -
با منابع طبیعی کلسیم آشنا شوید
کلسیم نه تنها فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز بسیار مهم است. استفاده از منابع طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
آیا روغن زیتون باعث افزایش طول عمر می‌شود؟
روغن زیتون، یکی از روغن‌های گیاهی است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. روغن زیتون اغلب یک خوراکی فوق‌العاده…
بیشتر بخوانید » -
کافئین چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد؟
کافئین، ماده اصلی قهوه است که بسیاری از ما با آن آشنایی داریم. به راستی این ماده چگونه روی بدن…
بیشتر بخوانید » -
۸ غذایی که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند
تغییرات رژیم غذایی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول بالا داشته باشد. در اینجا برخی از بهترین غذاهایی که…
بیشتر بخوانید » -
چه تفاوتی میان شکر، شیرین کننده‌های طبیعی و مصنوعی وجود دارد؟
شیرینی، یکی از طعم‌هایی است که همه آن را دوست دارند و به‌طور گسترده از شکر، شیرین کننده‌های مصنوعی و…
بیشتر بخوانید » -
چرا کودکان تا قبل از دو سالگی نباید قند افزوده شده مصرف کنند؟
بنابر دلایلی، کودکان نباید تا قبل از دو سالگی قند افزوده شده مصرف کنند؛ اما به راستی این موضوع چه…
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌های زیاده روی در مصرف قند را بشناسید
ناراحتی معده، تحریک‌پذیری و سستی، همه هشدار‌های احتمالی هستند که نشان می‌دهند در مصرف قند زیاده روی می‌کنید. قند یک…
بیشتر بخوانید » -
فولات چیست و در چه غذاهایی می‌توان آن را یافت؟
فولات در طیف وسیعی از غذا‌ها از جمله میوه، سبزیجات، حبوبات و تخم مرغ وجود دارد. بسیاری از غذا‌ها نیز…
بیشتر بخوانید » -
آیا قهوه باعث کاهش وزن می‌شود؟
قهوه، یکی از نوشیدنی‌هایی است که صبح‌ها می‌نوشیم و مزایای بسیاری بر سلامتی دارد؛ اما آیا قهوه باعث کاهش وزن…
بیشتر بخوانید »
