تغذیه
-
ویتامین D3 چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟
ویتامین D3، یکی از چندین ویتامین مورد نیاز بدن بوده و خورشید یکی از منابع آن به‌شمار می‌رود.
بیشتر بخوانید » -
افسانه‌های معروف در مورد شکر
در این مقاله قصد داریم با ۶ افسانه یا سوء برداشت در مورد یکی از خوشمزه‌ترین مواد موجود آشنا شویم.
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌ها و علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید
کمبود آهن هنگامی رخ می‌دهد که بدن شما مقادیر کافی از آهن معدنی نداشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
آیا زینک در مقابل کرونا ایمنی ایجاد می کند
مطالعات روی و کووید-19 نتایج مطالعات روی و کووید-19 نشان می دهد وضعیت افراد با سطوح پایین روی خون که…
بیشتر بخوانید » -
کلسیم مهمترین عنصر مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی
کلسیم برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. تخلیه کلسیم بافتی نه‌تنها موجب افزایش بروز عفونت‌های ویروسی و باکتریایی می‌شود، بلکه می‌تواند شاخص حساسیت به بیماری شدید…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف لبنیات برای کودکان ضروری است؟
شیر و مواد غذایی غنی از کلسیم از ترکیبات ضروری برنامه غذایی کودکان است. کلسیم یک عنصر ساختاری مهم برای سلامت استخوان‌هاست اما بسیاری از کودکان…
بیشتر بخوانید » -
کم خونی در کودکان
کم خونی در کودکان چیست؟ کم خونی یک مشکل شایع در کودکان است. در حدود 20٪ از كودكان زیر 6…
بیشتر بخوانید » -
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز داریم
ویتامین های گروه ب یا B Complex شامل 8 ویتامین متفاوت است که همگی در تبدیل غذا به انرژی در…
بیشتر بخوانید » -
پوکی استخوان و راه های جلوگیری از بروز و پیشرفت آن
استخوان بافت زنده است و به طور پیوسته شکسته و ساخته می شود. پوکی استخوان (Osteoporosis) زمانی رخ می دهد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن ترکیبی از سلول ها، فرآیندها و مواد شیمیایی است که به طور پیوسته از بدن در مقابل…
بیشتر بخوانید »