تغذیه
-
کم خونی و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
کم خونی، یکی از اختلالات خونی رایج میان انسان‌ها به خصوص در خانم‌ها است که اگر به‌موقع شناسایی شود، می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
خوردن نمک زیاد می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را به‌هم بریزد
طبق یک مطالعه جدید، خوردن نمک بیش از حد ممکن است میزان انرژی سلول‌های سیستم ایمنی بدن را کاهش دهد…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D3 چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟
ویتامین D3، یکی از چندین ویتامین مورد نیاز بدن بوده و خورشید یکی از منابع آن به‌شمار می‌رود.
بیشتر بخوانید » -
افسانه‌های معروف در مورد شکر
در این مقاله قصد داریم با ۶ افسانه یا سوء برداشت در مورد یکی از خوشمزه‌ترین مواد موجود آشنا شویم.
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌ها و علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید
کمبود آهن هنگامی رخ می‌دهد که بدن شما مقادیر کافی از آهن معدنی نداشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
آیا زینک در مقابل کرونا ایمنی ایجاد می کند
مطالعات روی و کووید-19 نتایج مطالعات روی و کووید-19 نشان می دهد وضعیت افراد با سطوح پایین روی خون که…
بیشتر بخوانید » -
کلسیم مهمترین عنصر مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی
کلسیم برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. تخلیه کلسیم بافتی نه‌تنها موجب افزایش بروز عفونت‌های ویروسی و باکتریایی می‌شود، بلکه می‌تواند شاخص حساسیت به بیماری شدید…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف لبنیات برای کودکان ضروری است؟
شیر و مواد غذایی غنی از کلسیم از ترکیبات ضروری برنامه غذایی کودکان است. کلسیم یک عنصر ساختاری مهم برای سلامت استخوان‌هاست اما بسیاری از کودکان…
بیشتر بخوانید » -
کم خونی در کودکان
کم خونی در کودکان چیست؟ کم خونی یک مشکل شایع در کودکان است. در حدود 20٪ از كودكان زیر 6…
بیشتر بخوانید » -
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز داریم
ویتامین های گروه ب یا B Complex شامل 8 ویتامین متفاوت است که همگی در تبدیل غذا به انرژی در…
بیشتر بخوانید »